수능 D-10, 개념·원리 되짚으며 실전 시뮬레이션을…긴장 줄이고 자신감
이것만 실천해도 점수가 달라진다
1. 생활패턴을 낮 주기로
많은 수험생이 야행성 생활에 익숙해져 있다. 늦게 자고 늦게 일어나다보니 오전에는 힘이 없고 집중이 잘 안 되는 수험생이 많다. 수능시험 당일날 오전 8시10분까지 입실을 완료해야 한다는 것과 일반적으로 잠 깬 후 2시간이 지나야 정상적인 두뇌회전이 가능하다는 점을 명심하자. 적어도 시험 일주일 전에는 철저하게 수능 시간표에 맞추어 낮 주기로 생활 패턴을 바꾸어 놓아야 한다. 따라서 이제부터는 가능한 한 자정 전에 잠자리에 들고 오전 6시쯤에 일어나는 생활을 하도록 노력해야 한다.
2. 심리적 안정감이 필요
심리적 불안감과 압박감에 시달리다보면 급격하게 수면량을 줄이거나 학습 환경이나 방법 등을 바꾸기가 쉽다. 생활패턴의 급격한 변화는 기분을 전환시켜 주고 학습의 생산성을 높여 주는 것이 아니라 불안감을 가중시켜 생활의 활력을 잃게 하며, 결국에는 자신감을 잃게 하는 요인이 된다. 따라서 평소 학습 습관을 그대로 유지하면서 규칙적인 생활을 하도록 해야 한다. 가벼운 운동이나 산책은 기분전환과 머리를 맑게 하는 데 도움이 된다. 주말을 이용해 가벼운 산행이나 산책을 하며 결의를 다져보는 것도 바람직하다.
3. 적극적이고 도전적인 자세
시험이 다가올수록 교과서나 문제집을 건성으로 보기가 쉽다. 문제를 풀 때도 끝까지 답을 구하지 않고 조금 생각하다가 답만 확인하고 넘어가기가 쉽다. 남은 시간을 이렇게 보내면 시험 당일 문제 풀이 감각이 둔해져서 알고 있는 문제에서 실수하기가 쉽다. 남은 기간 교과서의 기본개념과 원리를 다시 정리하면서 실전모의고사 문제를 정한 시간 안에 끝까지 풀어보는 연습을 하면 많은 도움이 된다. 이때 적극적이고 능동적인 자세를 가지면 자신도 모르게 문제 해결의 실마리를 찾게 된다.
출처:영남일보 에듀포유
www.yeongnam.com/mnews/newsview.do
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